Alternatywy dla MindReset.
Zrobiłyśmy tę stronę, ponieważ chcemy, żebyś znalazła to, co dla Ciebie odpowiednie, a nie po prostu wybrała nas. Przestrzeń dobrostanu jest zatłoczona, a większość artykułów porównawczych to płatne pozycjonowanie.
Oto jasny obraz tego, co każde wymienione narzędzie faktycznie robi, dla kogo jest najbardziej odpowiednie i gdzie mieści się MindReset.
MindReset
Najlepsze dla: kobiet w wieku 35–55 lat w średnim wieku, które chcą ustrukturyzowanej metody pracy wewnętrznej, a nie biblioteki medytacji ani ćwiczeń CBT.
MiniMind (£14,99/miesiąc) to codzienny towarzysz do myślenia na głos i uziemiania się w chwili. Droga (£599 jednorazowo lub £55/tydzień) to ustrukturyzowana metoda w ośmiu etapach do trwałej, rytmicznej pracy wewnętrznej.
Wypróbuj MiniMind za darmo — 50 wiadomości, bez kartyInne aplikacje w krajobrazie.
Headspace
Najlepsze dla: redukcji stresu, praktyki medytacji, opowieści do snu.
Jedna z najlepiej ugruntowanych aplikacji medytacyjnych. Duża biblioteka medytacji prowadzonych, kursów i opowieści do snu. Doskonała do codziennego relaksu i praktyki medytacyjnej. Nie zbudowana do pracy nad wzorcami wewnętrznymi ani do trwałej metody.
Calm
Najlepsze dla: relaksu, snu, otoczeniowego dobrostanu.
Mocne opowieści do snu, medytacje, masterclasses, muzyka. Szczególnie znana z treści na sen. Uspokajająca, dostępna, szeroka publiczność.
Wysa
Najlepsze dla: ćwiczeń CBT na żądanie, zarządzania objawami łagodnego lęku.
Chatbot AI, który używa technik CBT i DBT i cytuje bazę badań. Przydatny dla użytkowników chcących krótkich, ustrukturyzowanych ćwiczeń na lęk, obniżony nastrój lub stres.
Przeczytaj MindReset.ai vs Wysa →Woebot
Najlepsze dla: krótkich codziennych check-inów CBT, zarządzania objawami.
Chatbot AI oferujący rozmowy oparte na CBT skierowane do łagodnego do umiarkowanego obniżonego nastroju. Krótki, ustrukturyzowany, zaprojektowany do codziennego użytku.
BetterHelp
Najlepsze dla: cotygodniowych sesji terapii z licencjonowanym klinicystą.
Platforma terapii online łącząca użytkowników z licencjonowanymi ludzkimi terapeutami. Cotygodniowe sesje plus wiadomości. Subskrypcja premium. Dla użytkowników chcących prawdziwej ludzkiej terapii.
Przeczytaj MindReset.ai vs BetterHelp →Talkspace
Najlepsze dla: terapii opartej na wiadomościach, opcji psychiatrycznych.
Platforma online terapii i psychiatrii. Licencjonowani ludzcy terapeuci przez tekst, głos lub wideo. Subskrypcja premium. Porównywalna do BetterHelp.
Insight Timer
Najlepsze dla: darmowej medytacji, dużej biblioteki nauczycieli.
Aplikacja medytacyjna z tysiącami darmowych medytacji prowadzonych przez niezależnych nauczycieli. Zróżnicowane style i tradycje. Darmowa baza z poziomem subskrypcji premium.
Ten Percent Happier
Najlepsze dla: sceptyków medytacji, pragmatycznego tonu.
Aplikacja medytacyjna założona przez dziennikarza Dana Harrisa. Rejestr pragmatyczny, zorientowany na badania. Subskrypcja premium. Dla użytkowników chcących medytacji bez rejestru duchowego.
Jeśli chcesz metody, a nie biblioteki.
MindReset to inna forma pracy. MiniMind siedzi z Tobą w chwili. Droga prowadzi Cię przez wzorce pod spodem, przez tygodnie do miesięcy. Oba są zbudowane dla kobiet w średnim wieku, które czują się utknięte i są gotowe na strukturę, a nie szybkie rozwiązania.